SCEGLI IL MIO KETO LIFESTYLE
Passavo gran parte del mio tempo a calcolare calorie e ad evitare i grassi, pensando fossero loro il problema.
E così ho fatto per molto tempo, passando da un regime all’altro, entrando in un vortice di sgarri e controllo, di chili persi e poi ripresi inesorabilmente.
E nonostante tutto, non riuscivo a perdere peso, mi sentivo stanca ogni giorno e avevo sempre fame.
Per anni mi sono svegliata stanca e irritabile, ho sofferto fame e desiderio di cibo. E, come se non bastasse, tendevo ad ingrassare e, se mangiavo poco, non avevo energie.
La mia non è una storia triste. Tutto il contrario!
Sono stata in grado di superare tutti questi problemi, riconoscendone la causa.
Difficoltà a dimagrire, stanchezza e desiderio di cibo, per me, erano generati dallo stesso fattore. Quale?
Il consumo eccessivo di carboidrati, che mi causava continui picchi e crolli glicemici e un rilascio esagerato di insulina.
Ma non deve essere così!
QUAL È IL “SEGRETO” CHE MI HA PERMESSO DI TORNARE IN FORMA DEFINITIVAMENTE?
Solo dopo ho capito che per perdere peso, il corpo deve poter accedere alle sue energie, che si trovano nel suo tessuto adiposo.
E questo, letteralmente, è possibile solo se si insegna al corpo ad utilizzare i grassi, anziché gli zuccheri, per ricavare energia.
Il tuo corpo, così come il mio, è programmato per essere pieno di energia e contemporaneamente bruciare grassi naturalmente.
Occorre solo sapere come “alimentarlo” in modo che questo accada.
Non hai bisogno di tagliare di netto le calorie per dimagrire, perché questo approccio ignora la radice del problema e ti fa andare contro i meccanismi del tuo corpo.
Se vuoi riuscire anche tu a dimagrire in maniera efficace, non devi necessariamente mangiare meno, ma solo mangiare meglio.
Se sei come ero io, probabilmente hai provato molti tipi di diete restrittive, integratori alimentari, soluzioni miracolose…
…tutto questo senza riuscire a perdere peso e, soprattutto, a mantenerlo nel tempo!
So perfettamente che questo può essere frustrante, può farti sentire di essere un fallimento.
Io mi davo la colpa. Come se non avessi abbastanza forza di volontà.
Ma non era colpa mia.
Solo dopo ho capito che è un problema che ci riguarda tutti, senza distinzioni.
Ho lottato con il peso per la maggior parte della mia età adulta. Quando mi sono trasferita per studiare a 19 anni, ho iniziato a ingrassare in modo costante.
Questo soprattutto a causa del consumo eccessivo di carboidrati, che erano veloci da trovare ovunque ed economici.
A 25 anni sono diventata infermiera e realizzando di essere piuttosto in sovrappeso e che non mi stavo prendendo cura della mia salute, ho iniziato un vortice di diete che mi davano successi solo momentanei.
Non trovavo la mia strada. E dopo aver incontrato mio marito e aver avuto due bambini, il peso non si è più fermato.
Quando taglio le calorie sento sempre la fame, e questo mi impedisce di proseguire nel percorso.
Funziona sempre così.
Quando restringo le calorie, accuso la scarsa quantità di cibo, arrivo affamato all’ora di pranzo o di cena e, quando ho finito di mangiare, avverto ancora la fame.
Questo fa sì che io perda peso per una settimana o due, ma poi mi è impossibile continuare perché la situazione diventa insostenibile.
Dopo decenni con un po’ di chili di troppo, posso dire di aver provato diverse diete senza successo, senza perdere peso o riprendendolo ogni volta.
Prima di iniziare la chetogenica, la mia dieta era troppo ricca di carboidrati raffinati e di zuccheri e sembravo addirittura dipendente dal cibo!
Ho provato anche la chetogenica fai-da-te senza successo.
Esco da un periodaccio che, ahimè, mi ha fatto allontanare ancora di più dalla forma fisica che vorrei ottenere.
Per fortuna non ho alcuna patologia, ma ho notato che quando mangio troppi zuccheri mi va “in pappa” il cervello.
LE “SOLUZIONI” STANDARD
NON FUNZIONANO
Se provi a perdere peso con una dieta troppo restrittiva, il tuo corpo potrebbe non lavorare al meglio e, di conseguenza, non dimagrire.
Se al momento questa idea ti sembra un po’ controintuitiva, ti capisco.
Io la pensavo esattamente come te.
Tutto questo prima di capire che…
… per perdere peso, non solo potevo mangiare cibi deliziosi, ma che addirittura dovevo farlo!
Anzi, farlo potrebbe essere controproducente per il corpo, e anche per il dimagrimento.
Se ti riconosci nelle parole della mia storia, può voler dire che anche il tuo corpo non sta utilizzando correttamente le riserve di grasso come fonte di energia.
Ma tranquillo, non sei solo!
Questo aspetto riguarda tante altre persone e quasi tutte ne sono all’oscuro.
Ed è esattamente quello che era successo a me.
Non vedevo una via di uscita, pensavo di averle provate tutte. Una volta raggiunto il limite, ho iniziato ad informarmi e ho capito che le diete restrittive ti suggeriscono semplicemente che devi mangiare di meno ed imparare a resistere.
Ma in realtà l’obiettivo di una strategia alimentare non dovrebbe essere quello di ignorare la fame. Anche perché è impossibile farlo.
L’abuso di carboidrati e zuccheri che caratterizza i giorni nostri, mai visto prima nella storia dell’uomo, ha tolto sempre più spazio agli alimenti naturali che il tuo corpo ti richiede per funzionare al meglio.
Non solo.
Questo consumo di zucchero, oltre ogni ragione, potrebbe proprio essere la causa della costante sensazione di fame che proviamo di questi tempi, di un tasso di sovrappeso in crescita costante, di un metabolismo che diventa sempre più difficile da sbloccare, perché il nostro corpo si è ridotto ad essere una macchina brucia zuccheri che produce grasso.
LA CHETOGENICA AIUTA A BRUCIARE I GRASSI E A FARTI SENTIRE APPAGATO ED ENERGICO
La chetogenica viene utilizzata con successo da più cento anni, non è una novità nel mondo nutrizionale.
È una strategia nutrizionale efficace e, negli ultimi anni, i ricercatori hanno evidenziato una serie di benefici legati ad essa.
Perdere peso in
modo efficace
È adatta per tornare in forma senza dover necessariamente calcolare grammi e calorie
Migliorare i tuoi livelli di energia
Grazie alla chetosi è possibile sperimentare livelli di energia costanti durante la giornata
Ritrovare la giusta concentrazione
Ottieni più focus grazie alla stabilizzazione dell’insulina che deriva dalla chetosi
Personalmente, penso che seguire la chetogenica sia come non “essere a dieta”.
Con questa alimentazione ti puoi sentire energico, la sensazione di fame può diminuire e si possono attivare i naturali meccanismi brucia grassi del corpo.
La chetogenica è diversa perché attiva l’ormone antagonista dell’insulina, il glucagone, che permette la stabilizzazione degli zuccheri nel sangue, utile ai fini della perdita di peso, e aumenta il senso di sazietà.
Questo, secondo me, è il motivo per cui la chetogenica funziona.
MA CHI LA PROVA CON IL FAI-DA-TE FALLISCE VELOCEMENTE
Semplicemente, con la chetogenica, il fai-da-te non funziona.
Magari anche tu hai sentito parecchio parlare di chetogenica e sai che la regola principale che spopola è che “devi mangiare pochi carboidrati e tanti grassi”.
Non è così semplice!
La verità è che devi comprendere come funziona la chetogenica, per sapere cosa portare concretamente in tavola ogni giorno.
La chetogenica funziona, a patto che se ne imparino correttamente i principi.
Quando ho incontrato la chetogenica, ho capito che era diversa da tutte le altre diete perché era in grado di trasformare il corpo, dandogli tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare al meglio.
Questo perché non si basa sulla restrizione ma sulla scelta ordinata di alcuni alimenti in grado di dare al corpo quello di cui ha bisogno, attivando i suoi naturali meccanismi brucia grassi.
Dopo aver imparato tutto sulla chetogenica, l’ho adattata al mio stile di vita, alle mie esigenze, e ai sapori a cui io e noi italiani tutti siamo abituati.
E, soprattutto, alla scelta di cibo naturale, sano e tipico della nostra tradizione.
Ed è così che ho pensato ad un’alimentazione sostenibile, gustosa ed economica, che ora è alla base del mio metodo chetogenico.
La mia missione non è quella di darti solo teoria, ma di farti entrare in un vero percorso che ti mostri anche come metterla in pratica concretamente, in cucina e nella vita di tutti i giorni.
IL RISULTATO?
Un metodo chetogenico in grado di cambiare tutto, già scelto da migliaia di persone che sono state in grado di ritrovare forma fisica, benessere ed energia, in modo semplice e naturale.
Fondato su alcuni pilastri che per me sono imprescindibili.
Oggi puoi implementare anche tu il mio metodo chetogenico grazie a
IL MIO KETO LIFESTYLE
Ma… come funziona
IL MIO KETO LIFESTYLE?
Grazie a Il mio Keto LifeStyle sarai in grado di introdurre l’alimentazione chetogenica che attiva i naturali meccanismi brucia grassi del corpo.
CON IL MIO KETO LIFESTYLE IMPARERAI:
come impostare la chetogenica in base ai tuoi obiettivi
quali cibi scegliere e quali evitare
come calcolare i macronutrienti adatti per te
come entrare in chetosi in modo efficace e veloce
come creare le tue abitudini chetogeniche che ti lasceranno libero di scegliere cosa mangiare
È UN PERCORSO COMPLETO CHE TI GUIDA PASSO PASSO
Al suo interno troverai un metodo innovativo in grado di aiutarti ad ottenere risultati visibili, distante dalle diete basate sulla restrizione e su sapori poco gustosi.
Avrai accesso a vita al percorso e potrai usufruire di tutti i suoi contenuti in qualunque momento.
Il primo eBook contiene oltre 20 video-lezioni pratiche suddivise in 3 moduli, ricche di consigli e strategie.
Il primo modulo contiene istruzioni passo passo sulla teoria della chetogenica, sui suoi benefici metabolici, sulla chetosi nutrizionale, sugli alimenti ammessi e su quelli da evitare.
- Cos'è la chetogenica e quali sono gli alimenti consentiti
- Cos'è la chetosi e come si instaura I benefici metabolici della dieta chetogenica
- Perché i grassi sani sono così importanti
- Il ruolo dell'insulina nel corpo e gli squilibri ormonali
🫐 Modulo 2 · La tua nuova vita in chetogenica
Il secondo modulo ti insegna a portare concretamente la chetogenica nella tua vita. Scoprirai tante strategie provate che hanno funzionato per me e per tante altre persone!
- I 10 passi per iniziare la dieta chetogenica
- Come si calcolano i macronutrienti e come leggere le etichette
- Come calcolare calorie e macronutrienti con Yazio (video tutorial)
- Come calcolare calorie e macronutrienti con Macros (video tutorial)
- Come creare pasti chetogenici e controllare le porzioni in modo intuitivo
- Come avere successo con la chetogenica impostando i giusti obiettivi
- Una giornata tipo in chetogenica
- Come combattere la ketoflu e gli ostacoli della chetogenica
- I 5 errori più comuni di chi si approccia alla chetogenica
- Le 5 strategie per raggiungere più velocemente la chetosi
- La dieta chetogenica e il digiuno intermittente
- Come potenziare i benefici della chetogenica con l'attività fisica
- L'importanza della qualità del sonno
- La correlazione tra stress e peso corporeo
- I 10 passi per iniziare la dieta chetogenica
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🍓 Modulo 3 · Oltre Il mio Keto LifeStyle
Il terzo modulo ti spiega come è possibile mantenere nel tempo i risultati e come eventualmente reintrodurre i carboidrati.
- Cosa fare una volta raggiunto il tuo obiettivo di peso e come reintrodurre i carboidrati
- Crea il giusto mindset di lungo periodo
E SICCOME SO CHE SONO GLI STRUMENTI PRATICI A FARE LA DIFFERENZA, ECCO I BONUS CHE TI AIUTERANNO A RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO
Per dare ancora più concretezza alla versione di te che non ti aspetti!
⭐️ BONUS 1
SUPPORTO PERSONALE VIA EMAIL
Questo non è solo un percorso. C’è un’interazione: ci sono io.
Non sarai lasciato solo, perché so che questo è un argomento che richiede avere un punto di riferimento per le tue domande, relative alla chetogenica in generale oppure al percorso.
Vuoi farmi una domanda specifica? Una volta acquistato il percorso potrai scrivermi, ti risponderò io personalmente e creeremo una connessione diretta, tu ed io.
⭐️ BONUS 2
WORKSHOP ONLINE ESCLUSIVI CON ME E LA COMMUNITY DI WELLDELIGHT
Con Il mio Keto LifeStyle, nulla è lasciato al caso!
Nel corso dei prossimi mesi ci incontreremo 3 volte, con dei Workshop online condotti da me in persona, in cui parleremo di strategie e consigli che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo, con un vero percorso che ti aiuterà a portare la chetogenica nella tua quotidianità.
Riceverai l’invito e il link per partecipare via email. Inoltre, anche se non potessi essere presente, nessun problema: riceverai la registrazione il giorno dopo!
BONUS 3
BONUS 3IL MIO RICETTARIO KETO LIFESTYLE
Questo ricettario include 89 ricette divise tra colazione, pasti principali, spuntini e dessert, tutte rigorosamente chetogeniche, gustosissime e veloci da preparare!
Stupisci te stesso e le persone intorno a te, con delle dimostrazioni pratiche di quanto può essere deliziosa la chetogenica.
Per facilitarti i calcoli della chetogenica, le ricette contengono l’indicazione precisa delle calorie e dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).
Troverai indicate anche quali sono le ricette vegetariane!
BONUS 4
KETO LIFESTYLE MENÙ DI 28 GIORNI
Il menù di esempio chetogenico di 4 settimane, ideale per facilitare l’introduzione di nuove abitudini chetogeniche.
Il menù è già predisposto secondo la ripartizione dei macronutrienti in chetogenica ed adatto alle persone che desiderano entrare chetosi.
Si tratta di un piano generico, da cui puoi prendere spunto per crearne uno che incontri meglio i tuoi gusti, la tua voglia di cucinare e le tue esigenze.
BONUS 5
KETO PER LE FESTE
Passare il tempo a tavola in compagnia delle persone che amiamo è il più bel regalo delle occasioni speciali. Ed entrare in contatto con la famiglia e gli amici, anche grazie al cibo è una cosa bellissima.
Keto per le Feste non è solo un ricettario, è una raccolta delle migliori versioni chetogeniche dei tuoi piatti classici per le feste.
E puoi prepararle per qualsiasi occasione o cerimonia: farai sempre un figurone!
BONUS 6
DOLCI TENTAZIONI KETO LIFESTYLE
Se ami i dolci, sono felice di dirti che potrai ancora godere di torte e dessert!
Tutto questo è possibile con le ricette di Dolci tentazioni Keto LifeStyle.
All’interno, troverai ricette per dessert incredibilmente deliziosi, come la Torta Keto al Cioccolato, i Keto Muffin, i Keto Brownies, le Fatbombs al cocco o al limone, e tante altre!
BONUS 7
KETO LIFESTYLE AL RISTORANTE
Il motivo per cui ho preparato per te questa guida per sapere cosa ordinare al ristorante, deriva da una esigenza molto comune.
Questa pratica guida ti aiuterà a fare le scelte migliori quando mangi fuori, per rimanere sempre fedele al tuo stile alimentare chetogenico.
È assolutamente possibile godere di deliziosi pasti chetogenici mangiando fuori casa!
BONUS 8
KETO VEGGIE MEAL PLAN
Scopri questo menù chetogenico e vegetariano di 7 giorni, è pensato per facilitare l’introduzione di nuove abitudini chetogeniche al tuo stile alimentare vegetariano.
Utilizza questo piano vegetariano generico e non personalizzato, da cui prendere spunto per crearne uno che incontri meglio i tuoi gusti, la tua voglia di cucinare e le tue esigenze!
BONUS 9
KETO LIFESTYLE MENÙ DI MANTENIMENTO
Gratificata dai risultati che hanno ottenuto gli iscritti a Il mio Keto LifeStyle, ho deciso di inserire nel percorso questo ulteriore bonus di estremo valore.
Il Keto Meal plan di Mantenimento è un menù di esempio della durata di 21 giorni, basato sul protocollo chetogenico con ricariche cicliche, da cui potrai prendere spunto quando avrai raggiunto il tuo obiettivo di forma fisica.
BONUS 10
GUIDA PRATICA AL MEAL PREP
Non hai il tempo quotidiano per cucinare?
Questa guida ti insegna ad organizzarti per permetterti di avere sempre a disposizione colazione, pranzi e cene per la tua settimana impegnata.
Il tuo stile di vita sano non avrà più scuse!
BONUS 11
COME SUPERARE LA DIPENDENZA DA ZUCCHERI
Hai paura che il richiamo di alcuni alimenti sia troppo forte?
La fame emotiva spesso si traduce in dipendenza da zuccheri e nel desiderio di cibi ricchi di calorie, o che contengono elevate quantità di carboidrati e che hanno un valore nutrizionale minimo.
In questa guida scopriamo alcune tecniche pratiche per sconfiggerla!
BONUS 12
GUIDE ULTERIORI, APPROFONDIMENTI EXTRA E TANTO ALTRO MATERIALE
- Lista della Spesa chetogenica
- Infografica sugli Alimenti non chetogenici
- Ricetta speciale del Bulletproof Coffee
- Guida “Come cambiare le proprie abitudini alimentari”
- Guida “Come leggere le etichette alimentari in chetogenica”
- Guida “Quali integratori eventualmente assumere in chetogenica”
- Guida “Sgarri in chetogenica: come gestirli”
- Guida “Come superare l'eventuale stallo del peso in chetogenica”
- Lista dei 51 nomi utilizzati per lo zucchero
- File audio e trascrizioni per avere tutti i contenuti sempre con te
- Tutti gli aggiornamenti futuri
- Tanto altro ancora...
- Lista della Spesa chetogenica
- Infografica sugli Alimenti non chetogenici
- Ricetta speciale del Bulletproof Coffee
- Guida “Come cambiare le proprie abitudini alimentari”
- Guida “Come leggere le etichette alimentari in chetogenica”
- Guida “Quali integratori eventualmente assumere in chetogenica”
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VALORE TOTALE DELL’OFFERTA
811 €
Il mio Keto LifeStyle
295 €
Un unico pagamento per ricevere:
- Oltre 20 video completi per imparare tutto sulla chetogenica
- Supporto personale via email
- 3 Workshop esclusivi a cadenza mensile
- Ricettario completo Keto LifeStyle
- Menù chetogenico di esempio di 28 giorni
- Menù vegetariano di esempio di 7 giorni
- Menù di mantenimento di esempio di 21 giorni
- Ricettario Dolci Tentazioni
- Ricettario Keto per le Feste
- Guida per mangiare al ristorante
- Liste della spesa
- Guide, approfondimenti e tanti materiali aggiuntivi
Nessun addebito ulteriore. Tuo per sempre!
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ECCO I RISULTATI DI CHI HA GIÀ SCELTO IL MIO KETO LIFESTYLE
ANCHE LORO CE L’HANNO FATTA!
IL MIO KETO LIFESTYLE TI
ACCOMPAGNA PASSO DOPO PASSO
Scopri velocemente tutti i princìpi della chetogenica
Inizia a nutrirti in modo sano e appagante
Entra in chetosi
Potenzia la perdita di peso e il tuo benessere
Mantieni nel tempo i risultati raggiunti
VUOI DAVVERO ANCHE STAVOLTA RICICLARE I TUOI “BUONI PROPOSITI”?
O QUESTA VOLTA VUOI PRENDERE IN MANO LA TUA VITA E RAGGIUNGERE LO STATO DI FORMA CHE DESIDERI?
Ogni lunedì, ogni inizio mese, ogni nuovo anno, è la stessa cosa.
Ci avviciniamo ad una data ed iniziano i “buoni propositi”.
Ma cosa ne resta dopo un paio di settimane?
Niente, o quasi.
Siamo bravi a pianificare di iniziare la dieta il lunedì o il primo dell’anno, ma quello che ci serve è passare all’azione sapendo come agire.
Il mio Keto Lifestyle permette esattamente questo.
Non voglio che tra un anno tu possa guardarti indietro e pensare alla persona che saresti potuta essere se solo te ne fossi dato l’opportunità.
CONCLUSO QUESTO PERCORSO POTRAI:
- Ritrovare la forma fisica che desideri
- Migliorare il tuo livello di energia e sentirti meglio
- Smettere di soffrire la fame
- Mostrare il tuo nuovo corpo con orgoglio
- Incrementare il tuo livello di benessere
- Migliorare il tuo umore e l'approccio alla dieta
A CHI È RIVOLTO IL MIO KETO LIFESTYLE?
- A te, che vuoi perdere il tuo peso in eccesso in modo sano
- A te, che vuoi un metodo per mantenere nel tempo i risultati raggiunti
- A te, che vuoi migliorare il tuo livello di energia e sentirti meglio
- A te, che vuoi creare un miglior rapporto con il cibo
- A te, che vuoi liberarti dalla dipendenza degli zuccheri
- A te, che vuoi seguire la chetogenica avendomi come guida
HAI ANCORA DEI DUBBI?
- Vuoi tornare a sentirti in forma?
- Sei stanco di soffrire la fame, passando da una dieta all'altra?
- Vuoi migliorare il tuo benessere e il tuo livello di energia?
- Ami l’idea di mangiare cibo vero e alimenti di cui il tuo corpo ha realmente bisogno?
- Hai capito che la chetogenica può fare per te, ma non sai da dove iniziare?
- Pensi di averle provate tutte?
Se hai risposto “Sì” ad almeno una di queste domande,
Il mio Keto LifeStyle fa DECISAMENTE per te!
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È davvero molto semplice: dopo aver cliccato su “ACQUISTA ORA”, inserisci i pochi dati richiesti nella pagina successiva. Puoi acquistare con qualsiasi carta di pagamento abilitata o con PayPal. Tutto in totale sicurezza.
Puoi anche pagare con bonifico, ma solo se scegli l’opzione in un’unica soluzione: non è ammesso il pagamento con bonifico se si acquista a rate.
Completata l’iscrizione, riceverai immediatamente un’email con la ricevuta di pagamento e le istruzioni per iniziare.
Il mio Keto LifeStyle e tutti i suoi contenuti bonus sono online: puoi accedere subito da qualunque smartphone, computer o tablet. Tutto ciò che ti serve è una connessione ad internet.
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No, non si tratta di un abbonamento e non sarà dovuta alcuna somma ulteriore.
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In entrambi i casi, il percorso sarà tuo fin da subito, resterà tuo per sempre e nessun’altra somma sarà dovuta!
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Nessun problema, abbiamo pensato a tutto!
La piattaforma su cui è caricato il materiale è studiata per essere molto semplice e utilizzabile da ogni dispositivo. L’accesso è facile ed immediato. Tutto il materiale è scaricabile e stampabile, per essere consultato quando vuoi.
Inoltre, tutto il Team di WellDelight è a tua disposizione. Per ogni necessità, ti basterà scrivere a info@welldelight.com e risolveremo il problema.
Se hai del grasso in eccesso, grazie alla chetosi, potrà essere facile bruciarlo. Il segreto è proprio “cambiare il metabolismo” con cui il tuo corpo lavora, passando dalla combustione degli zuccheri a quella dei grassi.
La dieta chetogenica, secondo alcuni importanti studi scientifici moderni, è una delle strategie nutrizionali più efficaci per ottenere la perdita di peso.
In primo luogo, perché la chetosi è in grado di ridurre il senso di fame e, in secondo luogo, perché in grado di innescare diversi cambiamenti che possono aiutare il corpo a trasformarsi in una macchina brucia grassi.
E tutto questo in modo naturale, senza contare grammi e calorie!
Che la chetogenica sia una dieta iperproteica è un falso mito.
La chetogenica di cui si parla all’interno de Il mio Keto LifeStyle, non è un’alimentazione ad alto contenuto di proteine, ma è sempre normoproteica.
Studi recenti hanno dimostrato che non c’è una correlazione tra l’aumento del colesterolo e il consumo di grassi, anche saturi.
Mentre invece sarebbe la continua sollecitazione dell’insulina a aumentare i livelli di colesterolo nel sangue.
È stato evidenziato come, con una chetogenica ben formulata, molte persone sono riuscite ad abbassare il loro livello di colesterolo LDL (cosiddetto “cattivo”), innalzando quello HDL (cosiddetto “buono”).
In caso di ipercolesterolemia di partenza, si consiglia comunque di consultarsi con il proprio medico.
I tre Workshop bonus per gli iscritti a Il mio Keto LifeStyle si svolgeranno entro i tre mesi successivi all’acquisto.
Ma non ti preoccupare, ti comunicheremo la data e l’orario di ognuno dei tre Workshop con qualche giorno di anticipo.
Partecipare sarà molto semplice, riceverai il link per effettuare la registrazione e con tutte le informazioni utili. Per essere presente, non ti servirà altro che una connessione ad internet.
Nessun problema! Sia che tu abbia partecipato oppure no, il giorno successivo riceverai nella tua casella email la registrazione dell’evento.
Non è un problema! Il mio Keto LifeStyle propone combinazioni alimentari e ricette veloci e semplici, davvero alla portata di tutti.
Sì, certo. Il mio Keto LifeStyle non è un piano rigido, ma al suo interno troverai tutti i consigli per seguire la chetogenica in qualunque situazione, liste degli alimenti e delle istruzioni per effettuare le variazioni che ritieni più opportune. Queste opzioni si possono trovare in qualunque mensa o ristorante. Inoltre, all’interno del percorso trovi una guida interamente dedicata a come comportarsi quando si mangia fuori casa!
E se i tuoi ritmi sono diversi, non sarà un problema adattarli alla chetogenica, anche solo modificando l’ordine dei diversi pasti e degli spuntini.
Assolutamente no! Il punto cardine de Il mio Keto LifeStyle è la chetogenica basata sulla cucina tradizionale italiana. Tutti gli ingredienti di base sono di uso comune e si possono trovare in un semplice supermercato.
Abbiamo pensato a tutto! Potrai operare le sostituzioni con altri alimenti che più ti aggradano, semplicemente scegliendoli dalla lista degli alimenti, suddivisa per categorie, che trovi inclusa nel percorso e troverai aiuto nei numerosi consigli forniti.
Il mio Keto LifeStyle è studiato per essere semplice da seguire e per soddisfare la voglia di cibi gustosi, dicendo addio agli alimenti light tipici dei regimi restrittivi.
Gli alimenti chetogenici, per loro natura, sono particolarmente saporiti e sazianti: facendone uso ridurrai il rischio di abbandono.
Inoltre, riducendo il consumo di carboidrati, terrai sotto controllo i picchi glicemici ed insulinici che sono spesso responsabili delle voglie di cibo.
Infine, proprio per ridurre il rischio di abbandono del percorso, il supporto via email di Margherita e i 3 Workshop online sono pensati anche per darti anche una spinta motivazionale!
Il mio Keto LifeStyle è pensato per essere seguito anche da chi non ha mai sentito parlare di chetogenica e da chi non ha esperienza in cucina. Inoltre, all’interno del percorso sono presenti dei chiari, semplici e brevi video che spiegano le informazioni necessarie sul funzionamento sia teorico che pratico della chetogenica.
Nel corso dei prossimi mesi, poi, ci incontreremo online con 3 Workshop durante i quali verranno affrontati molti argomenti utili.
Infine, Margherita e tutto il Team di WellDelight saranno a tua disposizione via email per qualsiasi tipo di dubbio.
Il mio Keto LifeStyle aiuta le persone in salute a ritrovare benessere ed energia, ma ovviamente non si sostituisce al parere di un medico o a normali terapie. Anche se la chetogenica può giovare ad alcune condizioni, parla sempre col tuo medico curante prima di seguire il menù di esempio.
Per completezza di informazioni, è doverosa la precisazione che, oltre che in gravidanza e allattamento, le diete chetogeniche sono controindicate in una serie di condizioni patologiche particolari:
• deficit di carnitina, carnitina palmitoiltransferasi I e II, 3-idrossiacil-CoA, piruvato carbossilasi;
• insufficienza renale;
• insufficienza epatica;
• diabete di tipo 1;
• porfiria, aritmie, angina, infarto miocardico recente;
• alcolismo;
• disturbi del comportamento alimentare;
• disturbi mentali.
La dieta chetogenica è particolarmente controindicata in tutti i casi di disturbi del metabolismo lipidico.
Quindi, si ribadisce, tutti quei soggetti con deficit di carnitina, carnitina palmitoiltransferasi I e II, 3-idrossiacil-CoA, piruvato carbossilasi non devono seguire una dieta chetogenica.
L’applicazione di questa strategia nutrizionale, in caso di alcune condizioni patologiche, come il diabete di tipo 2, è particolarmente complessa e necessita di attenti monitoraggi da parte degli specialisti competenti, oltre che di protocolli alimentare personalizzati.
Per favorire l’ingresso in chetosi e ottenere risultati, sarebbe meglio che non ci siano eccezioni durante le prime settimane: in questo modo è possibile spegnere l’infiammazione del corpo, guadagnare benessere e iniziare a bruciare i grassi per ricavare energia.
Il mio Keto LifeStyle ti piacerà, le porzioni non sono rigide, sono previsti ingredienti buonissimi e ricette speciali deliziose, che non ti faranno sentire la mancanza di alcun piatto. E anche la voglia di dolce sarà soddisfatta!
Vedrai, seguirlo sarà facile e gustoso!
Scrivici una mail all’indirizzo info@welldelight.com e saremo felici di risponderti.
Per quanto WellDelight si sforzi di fornire informazioni corrette e attendibili, i menù, ricette e piani alimentari e tutti i contenuti offerti da WellDelight non hanno lo scopo di fornire consigli medici individuali, consulenze personalizzate e in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento, la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante.
WellDelight non è un’organizzazione medica e non ha la possibilità di fornire consulenze mediche o diagnosi.
Le ricette e i menù inclusi all’interno del percorso divulgativo Il mio Keto LifeStyle sono da considerarsi dei meri esempi e non prevedono consigli personalizzati.
Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute all’interno de Il mio Keto LifeStyle hanno uno scopo puramente informativo divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari.
Tutti i contenuti di WellDelight e de Il mio Keto LifeStyle si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente secondo i termini di legge.
WellDelight SRL e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei suoi contenuti, gratuiti o a pagamento che siano, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.
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